Vücudumuz sürekli olarak bizimle iletişim kurar ve bir şeyler yolunda gitmediğinde sinyaller gönderir. Diyabet bir gecede gelişmez; birçok kişinin gözden kaçırdığı erken uyarı işaretleri verir. Bu fiziksel değişikliklere dikkat etmek, diyabetin erken tespit edilmesine yardımcı olabilir, zamanında müdahale ve daha iyi sağlık yönetimi sağlar.

İşte vücudumuzun diyabet geliştirdiğini gösterebilecek fiziksel ipuçları

Boynunuzda, koltuk altlarınızda veya kasıklarınızda koyu, kadifemsi cilt lekeleri fark ederseniz, bu insülin direncinin bir işareti olabilir; prediyabet ve tip 2 diyabet için önemli bir kırmızı bayraktır. Bu durum, aşırı insülinin anormal cilt hücresi büyümesini tetiklemesiyle oluşur.

Boynunuzda, koltuk altlarınızda veya göz kapaklarınızda aniden küçük, yumuşak cilt büyümeleri mi fark ediyorsunuz? Bunların artan sayısı diyabetin erken bir belirtisi olabilecek yüksek insülin seviyeleriyle ilişkilendirilebilir.

Aşırı göbek yağı, özellikle bel çevreniz boyunuzun yarısından fazlası olduğunda, insülin direnci ve diyabetin güçlü bir göstergesidir. Kalın bir orta bölüm, organlarınızın etrafında viseral yağın biriktiğini ve metabolik hastalık riskini artırdığını gösterir.

Kaya gibi sert bir göbek her zaman bir güç belirtisi değildir. Yumuşak yağın aksine, sert, yoğun bir mide genellikle diyabetle güçlü bir şekilde bağlantılı olan derin viseral yağdan kaynaklanır. Bu yağ, insülin işlevine müdahale ederek kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesini zorlaştırır.

Ayak bilekleriniz sık sık şişiyorsa, bu zayıf kan dolaşımına işaret ediyor olabilir; bu, yüksek kan şekeri seviyelerine sahip kişilerde yaygın bir sorundur. Diyabet kan akışını etkileyebilir ve sıvı tutulmasına yol açarak ayaklarınızın şiş veya kabarık görünmesine neden olabilir.

Diyabetli birçok kişi aynı zamanda yüksek tansiyonla da mücadele eder. Bunun nedeni, kan dolaşımındaki aşırı insülinin kan damarlarını daraltarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olabilmesidir. Sağlıklı bir yaşam tarzına rağmen kan basıncınız yüksek kalırsa, kan şekerinizi kontrol ettirme zamanı gelmiş olabilir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.