|
1 / 4
KARACİĞERİ YAĞLANDIRAN 5 ÖNEMLİ HATA!
1-Yüksek şekerli ve işlenmiş gıdalarla beslenmek
Nasıl zarar veriyor? Fazla miktarda şeker ve işlenmiş gıdalar, karaciğerde yağ birikimine neden olan insülin direncini artırır. Özellikle fruktoz içeren tatlandırıcılar, karaciğerin yağlanmasını hızlandırır.
Doğrusu ne olmalı? Rafine şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih edilmeli, işlenmiş gıda tüketimi minimuma indirilmelidir. Beslenme düzeninde taze sebze, meyve ve tam tahıllar ön planda olmalıdır.
2-Alkol tüketmek
Nasıl zarar veriyor? Alkol, karaciğer hücrelerine doğrudan zarar verir ve zamanla yağlanmaya, ardından siroza yol açabilir. Sık tüketim, karaciğerin kendini onarma kapasitesini düşürür.
Doğrusu ne olmalı? Alkol tüketiminden tamamen kaçınmak ya da sınırlandırmak gerekir. Özellikle karaciğer yağlanması teşhisi konulan bireyler kesinlikle alkol tüketmemelidir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Cildi bebek gibi yapan mucize! Hem sakinleştiriyor hem de yatıştırıyormuş
- Çeyiz sandıklarının değeri 130 bin lira! Antikacılar pazara koşuyor, büyük hazineymiş
- Canan Karatay'dan zeytinyağının faydasını 5 kat artıran formül! 'Ekmek banıp yiyin'
- Eğer temizlenmezse çekim gücünü sıfırlıyor! Düzenli fan bakımı şartmış, böyle arındırın
- Sinsi hastalık çocuklarda da hızla yaygınlaşıyor! Bu hatalar karaciğeri yağlandırıyor!
- Paket paket ıslak mendil almaya son! Evde rulo yöntemi en etkilisi, tertemiz yapıyor
- Soğanın keskin tadını alıp götürecek! Süte yatırınca ne koku ne acı kalıyor, lezzet katan sır
- İçine atılırsa tasarruf bitiyor! Bulaşıkları makineden tertemiz çıkaran tablet tüyosu
- Japonları terleten ısınma yöntemi! Üşümeyi unuttular, kışın eve yazı getiriyor
- Musluk suyu solduruyormuş! Seyreltince çiçekler coşacak, deneyenler memnun
© Copyright 2025
Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.
