İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Araştırma Merkezi Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Engin Eker, rüyaların beyin gelişimiyle yakından ilişkili olduğunu ve kişisel iç dünyamızı anlamamızda önemli bir rol oynadığını belirtti. Dr. Eker, rüyaların sadece semboller bütünü olmadığını, aynı zamanda zihinsel gelişim açısından da kritik öneme sahip olduğunu ifade etti.
Rüyalar ve beynin gelişimi
Dr. Eker, rüya görmenin beynin gelişimini desteklediğini ve bu yüzden özellikle çocukların rüya görme oranlarının daha yüksek olduğunu söyledi. Rüyaların, günlük hayatta yaşadığımız problemleri ifade etme ve çözme girişimleri olarak iş gördüğünü belirten Eker, “Araştırmalar, rüya gören kişilerin beyin gelişiminin daha iyi olduğunu söylüyor” dedi. Ancak beynin gelişmesiyle birlikte rüya görme sıklığının azaldığını, yine de rüya görmenin beynin işleyişine katkı sağladığını vurguladı.
Rüyalar: "Kendimize yazdığımız mektuplar"
Dr. Eker, rüyaların aslında kişilerin kendi bilinçdışına yazdığı mektuplar olduğunu söyledi. Ancak bu mektupların farklı bir dilde yazıldığını belirterek, rüyaların tek başına anlamlandırılmasının zorluğuna dikkat çekti. Rüya analizinin özel teknikler gerektirdiğini vurgulayan Eker, bu süreçte psikoterapinin önemli bir rol oynadığını belirtti. Psikoterapi, rüyaların anlamlandırılmasının yanı sıra hatırlanmasında da etkili olabilir.
Tekrar eden rüyalar ve bilinçdışının mesajları
Tekrar eden rüyaların, bilinçdışımızın bir mesajı olduğuna değinen Dr. Eker, bu tür rüyaların genellikle travmatik bir yaşantı üzerinde hakimiyet kurma çabası olarak yorumlandığını söyledi. Tekrar eden rüyalar, bu yaşantıların çalışılması ve sindirilmesi amacıyla bilinçdışının gösterdiği girişimler olarak değerlendirilir.
Hatırlanmayan rüyalar: "Günlük hayatta yolunda gitmeyen şeyler"
Hatırlanmayan rüyaların da bir anlam taşıdığına dikkat çeken Dr. Eker, rüyaların zihin işleyişinin niteliksel bir göstergesi olduğunu belirtti. Rüyaların hatırlanmaması, günlük hayatın zihin işleyişinde bir aksaklık olduğunu gösteriyor olabilir. “Uykuda olamayan şey, gördüğümüz halde hatırlayamadığımız rüyalar, hayatımızda yolunda gitmeyen şeylerin olduğunu gösteriyor” dedi.
Rüyaların psikoterapideki rolü
Rüyaların, kişilerin iç dünyasına dair önemli ipuçları sunduğunu belirten Dr. Eker, psikoterapi sürecinde rüyaların hatırlanması ve analiz edilmesinin kişinin bilinçdışına dair daha fazla bilgi edinmesini sağladığını ifade etti. Bu süreç, bireylerin kendilerine dair daha derin bir anlayış geliştirmelerine yardımcı olabilir.
