Vücudumuzun yaşlandığını gözle görmek mümkünken, beynimizde de benzer bir süreç yaşanır. 45-50 yaşlarına yaklaşanlar, bu değişimi daha belirgin bir şekilde hissedebilirler. Ancak beyin yaşlanması gerçekten hangi yaşta başlar? Etkileri nelerdir? Bu süreci yavaşlatmak ya da durdurmak mümkün müdür?

BEYİN YAŞLANMASININ BAŞLANGICI

ABD'nin Stony Brook Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, beynin yaşlanma sürecinin önemli ipuçlarını sunuyor. Yaklaşık 20.000 kişinin beyin taramalarıyla elde edilen verilere göre, beyin yaşlanması 44 yaşında fark edilmeye başlıyor. Bu süreç, yaşla birlikte hızlanıyor ve 67 yaşına geldiğinde en hızlı seviyeye ulaşıyor. 90 yaşına gelindiğinde ise bu hız yavaşlıyor.

Bilim insanları, bu araştırmanın, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını korumak için yeni stratejiler geliştirilmesine ve çözümler bulunmasına yardımcı olacağını belirtiyor. Özellikle 80-90 yaşlarındaki bireylerde beyindeki değişiklikleri tersine çevirmek için müdahaleler büyük önem taşıyor.

BEYİN HÜCRELERİNİN YAŞLANMA NEDENLERİ

Beyin hücrelerinin yaşlanmasının en önemli sebeplerinden biri insülin direnci. Yaş ilerledikçe, beyin hücreleri insüline daha az tepki verir hale gelir. Bu durum, nöronların yeterince glikoz alamamasına yol açar ve zamanla hücreler işlevini kaybetmeye başlar. Bunun sonucunda, beynin işleyişi yavaşlar ve bilişsel fonksiyonlar düşer. Ayrıca, vücuttaki yağ metabolizmasını düzenleyen APOE proteininin aktivitesi ve beyin hücrelerinde glikoz taşınmasından sorumlu GLUT4 proteini yaşla birlikte azalır.

Araştırmacılar, beyin hücrelerinin enerji eksikliğini gidermek için alternatif yakıt kaynaklarını kullanmayı öneriyor. Bu düşünceyi test etmek amacıyla, 101 kişiye keton takviyesi verilmiş. Ketonlar, beyin hücrelerinin insüline duyarlılığını artırarak metabolik hasarı baskılar. Ketone takviyesi alan bireylerde, beyin yaşlanmasının yavaşladığı gözlemlenmiştir. Özellikle 40 ila 59 yaş arasındaki kişilerde bu uygulamanın etkisi daha belirgin.

Kaynak: webtekno